Home NAJNOVIJE AKTUELNO Kako da lakše prebrodite visoke temperature: Šta treba izbjegavati?

Kako da lakše prebrodite visoke temperature: Šta treba izbjegavati?

97
0
DIJELI

Usljed visokih temperatura koje su ovih dana više od 30 stepeni Celzijusovih, iz Zavoda za javno zdravstvo Federacije Bosne i Hercegovine (FBiH) preporučuju da se građani ne izlažu suncu nepotrebno, da ograniče vanjske aktivnosti na jutarnje i večernje sate te da izbjegavaju sunce od 10 do 18 sati.

Dr. Aida Vilić-Švraka iz Zavoda za javno zdravstvo FBiH upozorava da velike vrućine i visoke razine UV zračenja mogu biti opasne, ne samo za hronične bolesnike, malu djecu i druge rizične grupe, nego i za zdrave ljude.

– Stoga se treba što više zadržavati u zatvorenim rashlađenim, klimatiziranim prostorima jer boravak u njima već kroz sat ili dva smanjuje mogućnost razvoja zdravstvenih poremećaja – kazala je u izjavi za Fenu.

Dr. Vilić-Švraka preporučuje izbjegavanje kretanja u doba dana kada su temperature najviše te nošenje lakše, prozračne i svjetlije odjeću koja odbija sunce.

Također, trebalo bi smanjiti fizičke aktivnosti, a ukoliko neko mora vježbati, trebalo bi da svakih sat vremena popije dvije do četiri čaše tekućine, najbolje ne previše hladne vode.

DIJELI