namirnica
OVO SU 3 VRSTE NAMIRNICA KOJE RESETIRAJU CRIJEVA: STRUČNJACI TVRDE DA NEMA ZDRAVIJEG OD OVOGA
Prebiotičke namirnice Julia Chebotar, nutricionistica, navela je neke od najboljih prebiotičkih namirnica koje možete jesti kako biste resetirali crijeva i…
Zašto je cvekla jedna od najzdravijih namirnica
U proteklih deset godina, zahvaljujući brojnim istraživanjima, cvekla je dostigla status super namirnice. A njen najzdraviji oblik je sok od…
Ovih osam namirnica su zapravo zdrave, iako su prerađene
Ono što treba zapamtiti jest da postoji razlika između prerađene i ultra-prerađene hrane. Dok je prerađena hrana jednostavno ona koja…
Pet namirnica koje poboljšavaju cirkulaciju
Stresan način života, manjak fizičke aktivnosti, upotreba duvana i alkohola, kao i neadekvatna ishrana, uz genetske predispozicije, mogu da iniciraju…
OVA LJETNA NAMIRNICA ČUVA ZDRAVLJE SRCA I PROIZVODI KOLAGEN ZA KOŽU BEZ BORA!
Pritom je i vrlo niskokalorično i zdravo. Jedna šoljica lubenice narezane na kockice (oko 152 grama) ima svega 46 kalorija…
