Nadutost je tijelo koje signalizira da nešto nije u redu, objašnjava dr. Indhira Ghyssaert za Paradu.
Iako je zeleni čaj popularan zbog zdravstvenih dobrobiti, dr. Ghyssert napominje da ne postoji čarobni napitak za nadutost. Ipak, zeleni čaj može pomoći u balansiranju crijevne mikrobiote, što ga čini korisnim za smanjenje nadutosti.
Antioksidansi u zelenom čaju mogu smanjiti upalu u crijevima, dok polifenoli djeluju kao probiotici. Katehini mogu stvoriti bolje okruženje za crijevnu mikrobiotu, što dugoročno može pomoći u kontroli nadutosti.
Zeleni čaj može povećati broj dobrih bakterija u crijevima, smanjujući rizik od kroničnih bolesti. Studije su pokazale da zeleni čaj može imati diuretski učinak i poboljšati crijevnu mikrobiotu, smanjujući rizik od kardiometaboličkih bolesti.
(24 sata, info)
Članak “Ako vas muči nadutost, počnite piti ovaj čaj” prvi put se pojavio na 24sata.ba.
Izvor: ( 24sata.info / Znamo.ba )
